Виявляється, листя, зашите в подушку збоку, прямо в її наповнювач, сприяють нормалізації сну. Подушку, на якій ви спите, потрібно злегка розпороти по шву, потім рівномірно розподілити листя всередині подушки так, щоб аромат пробивався по всій поверхні, а самі листочки НЕ проступали через наповнювач і не завдавали дискомфорту при експлуатації.
За матеріалами – Жемчуженка.
Потім подушка знову акуратно зашивається по шву. У підсумку виходить прекрасний засіб в боротьбі з безсонням. Ви просто забудете про те, як годинами дивилися в стелю в спробах заснути.
Крім того, цей нехитрий спосіб допоможе укласти дітей на ніч швидше, тільки в їх невеликі подушки краще зашивати порцію трохи менше – не п’ять, як у дорослу подушку, а три листочки. Їх аромат має розслабляючу дію – перевірено на невгамовних дітях, які раніше не могли заснути за дві години і скакали по ліжку!
Від якості сну залежить самопочуття, і чим більш здoровий у людини сон, тим краще буде самопочуття.
Ознаки, що відрізняють правильний і хороший сон від неправильного:
- швидке безпроблемне засинання;
- безперервний сон протягом семи-восьми годин;
- відсутність труднощів при пробудженні;
- бадьорість протягом всього дня.
Читайте також: Якщо ви прокидаєтесь між 3 і 5 ночі – з вами відбувається дещо особливе
У сумі ці якісні ознаки працюють на підвищення імyнітету, зміцнення здоoов’я та покращення якості життя. Виспана людина – щаслива людина. І для цього потрібно всього лише кілька листочків лаврового листа.
