У сучасному критичному і прозорому суспільстві своє життя ми часто вимірюємо і порівнюємо з “нормою”. Доходить до того, що люди соромляться того, як вони живуть, або навіть з ким вони живуть.
Правда в тому, що вам не потрібно соромитися свого життя і того, як ви або з ким ви проживете. Важлива частина життя полягає в тому, що ви самі творець щастя як для себе, так і для оточуючих.
Вам не потрібно ховатися тільки тому, що хтось може подумати або сказати, що ви живете неправильно.
Ось 12 речей, яких ви за жодних обставин не повинні соромитися:
1. Турбота про себе
У метушливому світі легко заблукати. Ви можете провести цілий день, піклуючись про інших і їх благополуччя.
Але як щодо вас самих?
Подбати про себе можна по-різному: відправитися в екстремальну відпустку, або зробити щось трохи більш тонке і побалувати себе улюбленою стравою, почитати улюблену книгу або замовити масажиста на будинок.
Турбота про себе важлива для вашого щастя!
2. Вираз своїх емоцій
Вам сумно? Може бути, ви трохи розсердилися? Ви навіть можете бути в дитячому захваті! Що б ви не відчували, не соромтеся це висловити.
Люди, які регулярно використовують когнітивну терапію, щоб зрозуміти, що вони відчувають, стають більш вправними в управлінні своїми емоціями.
В результаті вони менш сприйнятливі до маніпуляцій і негативному настрою.
3. Коло спілкування
Не всі ваші близькі – це сім’я. Іноді коло спілкування включає ваших друзів і романтичних партнерів.
Іншими словами, ви самі можете вирішити, кого впускати в своє життя і з ким проводити більшу частину свого часу.
Відповідно до закону середніх значень Джима Рона, найближче оточення середньостатистичної людини складається приблизно з п’яти чоловік, з якими він відчуває себе в своїй тарілці.
Це не так вже й багато, тому треба цінувати цих людей і можливість спілкуватися з ними.
4. Робота
Для сучасного суспільства питання кар’єри і заробітної плати є дуже важливими.
Молодих людей часто критикують за вибір подальшої сфери діяльності, мовляв “І як ти будеш на цьому заробляти? Не займайся дурницями, краще вибери робочу спеціальність”.
У такі моменти важливо пам’ятати, чим саме вас привабила та чи інша область діяльності, і яку користь світу ви зможете дати світові завдяки своєму вибору.
5. Прощення
Накопичувати всередині себе образи шкідливо для здоров’я. Думки про ці негативних ситуації постійно повертають вас в минуле і заважають жити в сьогоденні.
Нічого ганебного в прощенні немає – без цього ми просто не зможемо рухатися вперед. Іноді людям здається, що, пробачити – значить проявити слабкість.
Але тільки воістину сильна людина вміє прощати. Цей крок принесе більше користі вам, ніж тим людям, яких ви пробачили!
6. Віра в краще
Людина, яка живе надією, часто дратує тих, хто впевнений, що в житті завжди треба готуватися тільки на гірше. Такі приземлені люди не люблять мрійників.
Але перебування в мріях і надіях збільшує тривалість життя, знижує рівень стресу і дозволяє легше справлятися з життєвими негараздами.
Тому щоб з вами не трапилося, зберігайте надію і продовжуйте рух вперед!
7. Позитивне мислення
Життя кожної людини складається з чорних і білих смуг, але це не привід впадати у відчай. Щоб не трапилося з вами, зберігайте позитивний погляд на речі.
Це зробить вас психoлoгічнo стійкою людиною, а вашу подорож по життю – максимально приємною.
8. Самовираження
Найбільше в старості люди шкодують про те, чого вони не зробили – через страх і нерішучість, а також через бажання бути такими, як усі. Вони намагалися відповідати чужим очікуванням, в результаті прожили чуже життя.
Знайти своє справжнє “я” і любити його – це одна з найсміливіших речей, яку ви тільки можете зробити.
Не турбуйтеся про те, що думають інші. Як там співається в цій безглуздій пісні Bon Jovi – “Це моє життя!”. Зараз або ніколи.
9. Думки про минуле
Звичайно, у будь-якої людини виникає бажання повернутися в минуле і багато чого змінити. Це неможливо, але зате ви можете витягти зі своїх помилок цінні уроки. Це допоможе вам побудувати щасливе майбутнє.
На життєвій дорозі кожну людину чекає багато удaрiв, але не дозволяйте їм залишати після себе занадто глибокі шрaми.
10. Прийняття себе
Чоловіки і жінки схильні до суспільних стереотипів, що нерідко змушує їх соромитися власного тiлa.
Але навіть самий класний пластичний хiрург не зможе з вас виліпити ідеал краси. Тому краще забути про ці стандарти і полюбити себе такими, якими ви є, себе справжніх, і постаратися стати кращою версією самих себе, а не калькою зі стандарту.
11. Харчування
Не дозволяйте іншим людям вказувати вам, що їсти. Якщо любите м’ясо – насолоджуйтеся соковитими стейками, якщо ви переконаний веган – зробіть собі салат. Головне – щоб вам подобалося те, чим ви харчуєтеся.
Прислухайтеся до власного тiлa, воно саме розповість вам, яка їжа йому потрібна. Зверніться до фахівця, який допоможе вам розробити оптимальний раціон харчування.
12. Розвиток особистості
Прагнення стати краще може не сподобатися оточуючим. Відомий факт: коли хтось намагається вибратися з рутини, він автоматично стає ізгоєм.
Адже більшості не подобаються зміни, вони ненавидять тих, хто хоче стати кращим, розумнішим або багатшими.
Не слухайте нікого і продовжуйте працювати і рости. Ваш рух вгору приносить користь не тільки вам, але і всьому світу. А ті, хто цього не розуміють і засуджують вас, є поверхневими людьми. Тому – продовжуйте сяяти!
А ви даєте собі жити так, як хочеться? Чи все ще слухаєте інших?
