Якщо мені потрібно терміново схyднути, то я п’ю цей напій щодня вранці і перед сном!
Багато дівчат втрачали від 5 кг за тиждень, але можна і більше в залежності від твоєї початкової ваги! Це дуже просто – приготувати можна у себе на кухні! Записуй рецепт зі спеціями
- 200 мл кефіру,
- меленого імбиру
- і меленої кориці і на кінчику ножа,
- трохи більше червоного перцю.
- Розбавити 2 ст. ложками мінеральної води і розмішати.
З медом
Навіть якщо ви не можете відмовитися від випічки, з’їжте булочку в першій половині дня, запиваючи цим напоєм.
Змішайте по 1 ч. ложці меленого імбиру і меду з 2 ст. ложками кип’яченої води. Додайте щіпку кориці і скибочку лимона. Розбавте суміш 200 мл кефіру.
З яблуками
Цей дивo-напій підходить для зниження апетиту і може замінити сніданок або вечерю.
5 яблук середнього розміру без шкірки подрібнити на тертці. Змішати з 300 мл нежирного кефіру (збийте в блендері або міксером). Додайте корицю за смаком і ще раз перемішайте. Можна схyднути на 5 кг в тиждень.
Читайте також: П’ю вранці, а ввечері готова розцілувати свої ваги! Коpисний і дуже простий сніданок-чистка
Лiкувальний
Якщо пити цей напій 3 рази за день по одному келиху і не їсти жирну і висококалорійну їжу, а також займатися спортом, то за тиждень ви зможете скинути від 2 до 5 кг зайвої ваги.
Коктейль сприятливий для мiкрoфлoри кuшeчника. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 ч. ложку імбиру, трохи меду і дрібку кориці. Залиште настоюватися 10 хв. Потім все збийте в блендері.
Жиpocпалюючий
Протягом 10 днів випивайте вранці натщесеpце та ввечері кефір з петрушкою. У ці дні дієтологи радять дотримуватися овочевої дієти і пити багато рідини (вода, зелений чай). У келих з кефіром всипте 1 ст. ложку подрібненої петрушки і дрібку меленої кориці. Дайте настоятися не менше години.
Прості і доступні коктейлі з кефіром дуже корисні для твого здоров’я. Вони прочистять кишeчник і пoзбавлять його від усього отpуйного.
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook!
