Целюліт буває навіть у надзвичайно струнких дівчат, адже корінь “злa” не у зайвій вазі, а в порушенні кpoвообігу та затримці рідини в оргaнізмі.
Експерти склали список продуктів, які потрібно обов’язково додати до свого раціону, щоб стегна стали гладкими та пружними, пише Радіо Максимум
Банани
“Перша допомога” у вiйні з целюлітом – банани. Секрет ефективності фрукта в тому, що він містить багато калію, який виводить зайву воду з тканин, роблячи шкіру більш пружною та підтягнутою. А от кава, навпаки, затримує воду, тому від цього напою краще відмовитися або вживати у помірній кількості.
Вівсяна каша
Каша без цукру також допоможе розпрощатися з проблемою. Пов’язано це з тим, що вівсяні пластівці містять клітковину, а отже, налагоджують травлення та допомагають контролювати вагу. Також каша багата корисними антиоксидантами.
Читайте також: НЕ ГІРШЕ ЗА МОРКВУ: ВЧЕНІ ВИЗНАЧИЛИ КОРИСНИЙ ПРОДУКТ, ВЖИВАННЯ ЯКОГО ПОКРАЩУЄ ЗІР
Куряча грудка
У курячій грудці міститься багато білка – будівельного матеріалу для здорових і пружних клітин шкіри та м’язів. Експерти стверджують, що найкраще її поєднувати з крупами, а також сезонними овочами.
Сухофрукти
Як і банани, сухофрукти насичені калієм. Вони виводять з організму зайву рідину, що перешкоджає утворенню жирових тканин. Інша важлива властивість сухофруктів – їх позитивний вплив на травлення.
