Уляна Супрун розвінчала черговий міф про те, коли варто пити воду – до, під час чи після прийому їжі.
Про це виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я розповіла у своєму Facebook, пише “24 канал“.
У суспільстві поширена думка, що під час їжі не варто пити воду, адже це негативно відіб’ється на роботі шлyнкy. Але насправді це міф.
Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило – пити, коли хочеться, – зазначила Уляна Супрун.
Пити слід тоді, коли людина відчуває спрагу, і це аж ніяк не залежить від прийомів їжі.
Особливо за цим потрібно стежити вагiтним жінкам, людям літнього віку та дітям (особливо під час активних ігор чи занять спортом).
Читайте також: Чудовий спосіб покращити своє здоров’я за 30 хвилин
