Кефірна дієта – сувора, але ефективна. Якщо вам дозволяє здоров’я – кефір і фрукти допоможуть вам схуднути та отримати відчуття легкості, пишуть “Факти.ICTV”.
Меню дієти на 3 дні. За добу треба випити 1,5 л. кефіру без цукру за 6 прийомів і з’їсти 1 кг фруктів (яблука, грейпфрути, ківі тощо).
Кефірна дієта дозволить помітно схуднути (до 5-9 кг), прибрати зайву вагу в області преса, отримати відчуття легкості у всьому організмі, поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, покращити стан шкіри і волосся, а також зменшити обсяг шлунка і контролювати переїдання.
Кефірна дієта відноситься до монодієт. Фахівці не рекомендують її використовувати, якщо у Вас є проблеми зі здоров’ям або хронічні захворювання.
Читайте також: Як зменшити живiт: прочитайте ці 5 рекомендацій і спробуйте враховувати їх щодня протягом хоча б 6 днів
Тому краще всього проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати обмежувати себе в їжі.
Опубліковано 16 грудня 2018 року
