Британські стоматологи пояснили, що багато людей не знають, як насправді потрібно чистити зуби, щоб мати чарівну посмішку.
У Британській асоціації стоматологів рекомендують чистити зуби двічі у день, однак не варто займатися гігієною ротової порожнини одразу після трапези, пише Радіо Максимум
“Якщо ви звикли чистити зуби вранці, то не важливо, робите ви це до сніданку чи після. Важливо пам’ятати: між прийомом страви та гігієнічною процедурою має пройти щонайменше годин”, – наголошують медики.
Причиною є те, що у страви із високим вмістом кислот (соки та фрукти) змушують емаль ставати пористішою. Тому чистка зубів після перекусу може зашкодити їй.
Читайте також: OДНА ТАЄМНИЦЯ, ЯКA МОЖЕ ВРЯТУВАТИ ВАШІ СТОСУНКИ
Стоматологи також додали, що гігієна має займати 2 хвилини, а зубну щітку можна використовувати не лише для зубів, а й для обережного видалення решток з ясен та язика.
А для тих, хто користується ополіскувачами для рота, є особливе попередження. Не варто застосовувати їх одразу після їди та після чистки зубів. Краще зробити це через півгодини.