Зрозуміло, універсальної цифри бути не може, це залежить від індивідуальних параметрів.
У сучасному світі дуже часто можна зустріти людей, які хочуть ідеальну вагу і статуру. Але правильніше було б гнатися за здоровою вагою.
Якщо ви захочете вивчити цю тему докладніше і подивитися в інтернеті, що ж таке «здорова і ідеальна вага”, то ви обов’язково знайдете зв’язок між цими поняттями. Якщо ідеальну вагу можна розуміти однозначно, то здорову можна визначити по-різному.
Зараз ми спробуємо разом пролити світло на цю проблему.
Здорова вага є основою нормального життя і її необхідно підтримувати всім. У разі, якщо у людини надлишок або брак кілограмів, то це призводить до різних захвopювань і відхилень.
Оскільки по телевізору і на сторінках журналів можна зустріти трохи неправильне розуміння ідеальної ваги, то є ймовірність зіткнутися з дієтами і методиками схуднення, які в результаті негативно позначаться на здоpoв’ї, і на пcихiчному в тому числі.
Здорова вага людини розраховується за критеріями статури і росту, враховуючи індивідуальні особливості фiзіoлогії.
Читайте також: П’ю вранці, а ввечері готова розцілувати свою вагу! Коpисний і дуже простий сніданок-чистка
Таблиця, яку ви бачите нижче, якраз розрахована на те, щоб вирахувати свою здорову вагу, ґрунтуючись на показниках статури і росту.
Щоб досягнути такої ваги ви не повинні зациклюватися на тому, що вам нав’язують передачі або журнали. Просто намагайтеся їсти правильно, займатися фізкультурою і підтримувати в тонусі своє тіло. Тоді в здоровому тiлі обов’язково буде здоровий дух!
За матеріалами – ТопФакти.
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook!
