Поганий настрій – штука однозначно неприємна. А зіпсувати настрій може все що завгодно – строгий начальник, примхливий партнер, вічні пробки, спека, галасливі сусіди та інше. Як же впоратися з поганим настроєм?
Не повірите: вам допоможуть запахи!
Дослідження показують, що деякі аромати здатні миттєво покращувати настрій. Спробуйте будь-який з нижчеперелічених – гірше вже точно не буде!
Отже:
1. Запах цитрусів.
Будь-цитрус – апельсин, лимон, лайм, грейпфрут і т. д. – миттєво покращує настрій своїм ароматом. А конкретно лимонний запах додає сил і заспокоює нерви.
2. Запах хвої.
Хвойний запах викликає приємні асоціації із зимою і Різдвом. Тому цей аромат навіває спогади і піднімає настрій.
3. Запах сонцезахисного крему.
Коли ви останній раз були на пляжі і мазалися кремом від сонця? Понюхайте його і згадайте цей час, що гарантовано підніме вам настрій!
4. Запах м’яти.
М’ята – кращий засіб для хорошого настрою. Досить понюхати її або навіть випити будь-м’ятний напій. Цей аромат заспокоює і розслабляє.
5. Запах сандалу.
Аромат сандалу допомагає краще засипати, знімає тривожність і покращує настрій. Також сандал допомагає вгамувати дратівливість і агресію.
Звідки взяти всі ці запахи?
Кращий варіант – придбати ефірні масла з улюбленими ароматами. Вони компактні і легкі, так що їх зручно носити з собою. Навіть якщо пару крапель проллються в сумку, ви навряд чи будете заперечувати!
Можна також накапати маслом на хустку і носити її з собою. Нюхайте хустку, коли буде потрібен заряд гарного настрою.
За матеріалами: navolne.life
А у вас є улюблені запахи?