Що таке щастя? Відповідь на це питання просте і в той же час надзвичайно складне. Хтось шукає щастя в грошах, хтось знаходить повну гармонію в сім’ї та дітях, деяким для повного щастя потрібно підійматися кар’єрними сходами…
Але як дізнатися, що таке щастя у загальному сенсі? Для кожного окремо і в цілому? Людину завжди цікавило це питання, однак точної відповіді на нього ніхто не міг дати. Однак невтомні вчені, а зокрема відомий професор Тодд Кашдан з Університету Джорджа Мейсона, все-таки змогли вивести формулу щасливого життя.
Досліджуючи, що змушує відчувати людину себе більш щасливою, доктор Тодд Кашдан прийшов до математичного виразу, який він назвав «Формула Щастя».
У цій формулі він визначив шість чинників, які зібрані разом і у правильному поєднанні роблять людину щасливою і утворюють повну гармонію в її житті.
До цих факторів належать: жити поточним моментом (М), бути цікавим (С), робити те, що любиш (L), думати про інших (Т), розвивати взаємини (N), турбуватися про своє тіло (В).
Отже, формула ідеального життя виглядає наступним чином ЩАСТЯ = (Mх16 + Cx1 + Lх2) + (Tх5 + Nx2 + Bx33).
Кашдаш проаналізував результати загальнонаціонального дослідження у Великобританії як себе почувають фізично і внутрішньо люди.
Доктор Кашдаш автор книги «Цікаво? Відкрийте для себе бракуючий компонент для повноцінного життя» спирався на свій багаторічний досвід для аналізу досліджень. Хоча це може здатися не очевидним, як поєднання букв і цифр може стати ключем до того, що ви себе будете почувати щасливим, але на думку доктора Кашдаш, це – ідеальний рецепт для душевного щастя і гармонії у власному житті.
Читайте також: Одного разу той, хто робить вам зло, буде просити вас про допомогу
Як він каже, в цьому немає жодного секрету, але коли всі разом шість чинників у правильному співвідношенні працюють, ви станете ідеальною метою для щастя.
М – живи справжнім, отримуй задоволення від звуків, запахів і навколишнього світу.
С – будь цікавим, пізнавай світ щодня.
L – роби те, що ти любиш, від чого дійсно отримуєш задоволення.
Т – спочатку думай про інших, роби добро людям і воно повернеться.
N – розвивай відносини, присвяти близьким час.
В – у здоровому тілі здоровий дух. Займайся фізичною активністю і правильно харчуйся, не вганяючи себе в крайнощі.
Цифри вказують на «дози» потрібних факторів для досягнення повної гармонії в житті. Так, перш за все – здоров’я, потім вміння насолоджуватися життям, далі – турбота про близьких і т.д. Для того щоб досягти кожної з цих умов, необхідно трудитися, однак нагорода забезпечена – щасливе життя, сповнене радості та позитиву!
Вчений пояснює, як важливо вміти ловити момент – цінувати будь-які звуки, запахи і види, які відкриваються нам щодня. Як необхідно зберігати цікавість і дитячу безпосередність, займатися улюбленою роботою, а не тягнутися кожен день в офіс, де тобі все ненависне. Нехай навіть за це будуть платити значно менше, але для власного здоров’я і щастя улюблена робота – безцінна підмога. Корисно думати про інших, говорити компліменти, піклуватися і вміти слухати. Нарешті, здорові взаємини і кохання до своєї половинки, любов до друга чи рідної людини і нас робить щасливими.
За матеріалами – Гармонія
Опубліковано 25 січня 2019 року
