fbpx

Дієтичний яблучний пиріг без краплі борошна – їжте хоч кожного дня, і не погладшаєте

необхідні продукти

  • 150 грам вівсяних пластівців
  • 40 грам меду
  • 100 грам сиру
  • 3 курячих яйця
  • 50 мілілітрів кефіру
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • пів чайної ложки кориці
  • 2 яблука
  • рослинна олія Джерело

Читайте також: Які родзинки найкраще обрати для пасок і салатів, а які краще навіть не чіпати

починаємо приготування

Вівсяні пластівці перекладаємо в подрібнювач і перемелюємо до стану борошна. Додаємо в пластівці розпушувач і перемішуємо.

У чашку кладемо сир, розминаємо виделкою і додаємо мед з кефіром, все збиваємо блендером до однорідної маси. В отриману суміш вбиваємо курячі яйця, корицю і все перемішуємо вінчиком. потім в масу вводимо вівсяну муку з розпушувачем і все перемішуємо.

Яблука очищаємо, видаляємо насіння і нарізаємо невеликими шматочками.

Беремо форму для випічки (15 * 20), змащуємо рослинним маслом, а на дно кладемо шматочок пергаменту. Викладаємо на дно підготовлені яблука, а зверху викладаємо тісто. Форму злегка боягуз, щоб тісто рівномірно розподілилося і ставимо в заздалегідь розігріту до 180 градусів духовку. Випікаємо протягом 30-35 хвилин.

Готовий пиріг остудити, а потім подаємо до столу.

You cannot copy content of this page