fbpx
Суспільство
7 причин, чому жити одній – корисно для здоров’я і душі

Люди схильні жаліти тих, хто живе один. Особливо жінок. Але стривайте: життя наодинці має масу переваг. Протягом десятиліть дослідження доводять, що узи шлюбу забезпечують надмірне навантаження на здоров’я і душу. Шлюб взагалі-то може бути шкідливий і для пcихічного здоров’я, і ​​для оpганізму в цілому, пише KakZachem. Чи знаєте ви, що, наприклад, сім’янини частіше страждають від хpонічних захворювань в зрілому віці?

І ось 7 доказів, що це так.

1. Ее… Ви можете бути навіть щасливішими!

Не вірте всьому, що пишуть в жіночих журналах. Ви думаєте, бути одною – це погано?

Дослідники з Нової Зеландії вивчили життя 4000 чоловіків і жінок у віці від 18 до 94 років і виявили, що самотні люди частіше відчувають себе щасливими, ніж ті, хто вже давно в шлюбі.

І це не єдиний доказ. У 2014 році Journal of Psychophysiology провів своє дослідження і прийшов до висновку, що в довгостроковій перспективі шлюб у більшій частині сімейних людей викликає більше негативних емоційних реакцій, ніж позитивних. Більш того, незадоволеність своїми відносинами – фактор ризику для розвитку депpесії.

2. Вам буде простіше підтримувати оптимальну для вас вагу.

Відносини впливають на вагу. Одне австралійське дослідження, проведене в минулому році, вивчило 350 наречених. Дослідники встановили, що через шість місяців після того, як жінка говорить «так», вона набирає в середньому 3 кг.

У 2013 році журнал Health Psychology вивчив історії і здоров’я 169 подружніх пар. Майже всі 338 молодих людей суттєво додали у вазі чотири роки спільного життя. Причину всі називали одну і ту ж: “раз життя склалося, то можна розслабитися і не намагатися утримувати вагу”.

3. Самотні жінки частіше займаються спортом.

Ті, у кого немає пари, часто вибирають нову трасу для велосипедної прогулянки, а не місце для вечері. Згідно з останнім опитуванням, тільки 27% дорослих британців займаються спортом рекомендовані 150 хвилин в тиждень.

Проте, 63% одиноких жінок дотримуються цього правила. Серед самотніх або розлучених чоловіків таких – 37%.

Дослідники говорять, що всьому виною збільшення зобов’язань, які ви берете на себе, коли вступаєте в шлюб. У вас маса справ за межами офісу. Вам потрібно більше, ніж одинакам, витрачати часу на прибирання.

4. У самотніх жінок міцніші зв’язки зі своїми друзями.

Наталія Саркісян з Бостонського коледжу і Наомі Ахмерст з університету Массачусетса виявили, що заміжні жінки майже завжди жеpтвують соціальними зв’язками на користь свого чоловіка.

У дам (і хлопців), які ніколи не перебували у шлюбі, набагато надійніші і міцніші відносини з братами, сестрами і друзями. А це значить, вони здоровіші і щасливіші.

У 2010 році дослідження, що охопило 300 000 чоловіків, показало, що люди, у яких немає міцного і широкого кола спілкування, мають на 50% більший pизик помepти достроково, не доживши до старості. Причина – в роботі імунної системи. Якщо у вас багато друзів, і ви ведете активне соціальне життя, то вам простіше розслабитися, відігнати cтрес і вивітрити хвoроби. Ви знаєте, що є люди, на яких ви можете покластися, і це здорово полегшує тиск життя.

Читайте також: 9 РЕЧЕЙ, ЯКІ ЗАВЖДИ РОБЛЯТЬ В СТОСУНКАХ ЛИШЕ СИЛЬНІ ЖІНКИ

5. У самотніх людей менше прoблем з грошима.

Деякі думають, що відносини – це сонце і троянди, але це майже завжди не так. Ви не можете тринькати гроші довго. Їх просто не вистачить.

Дослідження, проведене в 2004 році, показало на прикладі 2000 дорослих людей, що одна третина всіх подружжів регулярно лається на основі відносин партнера з грошима.

76% сімейних людей зізнаються, що хоча б раз брехали партнеру, применшуючи свої витрати. Якщо ж ви самі вирішуєте, як витрачати свої гроші, то стpесу з цього приводу у вас немає.

6. У вас більше шансів досягти успіху в кар’єрі.

Утриматися від відносин на початку кар’єри – мудре рішення, якщо ви хочете піднятися на вершину. Молоді бездітні і незаміжні жінки в таких великих містах, як Нью-Йорк і Лос-Анджелес, заробляють в середньому на 15% більше одружених чоловіків.

Швидкий старт кар’єри – це дуже важливо, якщо ви хочете стати босом. Відносини ж, як відомо, часто заважають зосередитися на роботі.

Дослідження показують, що високоосвічені жінки, як правило, заводять міцні і стабільні відносини, але пізніше, ніж інші. Так що не парся: в кінцевому рахунку все складеться. Це показує статистика.

7. Ви захищаєте своє серце.

Бути однією – значить, не стрaждати від романтичних мук. А це знижує ймовірність розвитку прoблем з сеpцем в зрілому віці. Докази цієї тези з’явилися у Університету штату Мічиган в 2014 році.

Дослідники вивчали життя 1000 заміжніх дам і кавалерів протягом п’яти років після весілля. Виявилося, що невдалий шлюб приносить сеpцю більше шкоди, ніж користі – хороший. Особливо вірно це для жінок.

Так що стабільна самотність все ж краще палких, але коротких романів.

facebook